La thérapie holistique utilise une approche individualisée pour aider un organisme à retrouver son homéostasie. Elle agit principalement au niveau énergétique, ce qui contraste avec l'approche biomédicale qui se concentre sur les interactions chimiques au sein de l'organisme. Le niveau énergétique comprend l’organisme comme un tout et une partie d’un tout plus vaste connecté au cosmos. L'approche Holistique : le traitement est individualisé et la première étape est, lorsqu'il y a un mal-être, de voir comment on pourrait l'aider naturellement, puis de la même manière, et en dernier recours, contrairement à son processus.
Il recherche la totalité des symptômes plutôt que d’examiner chaque symptôme individuellement. Nous explorons l'expérience intérieure de l'individu et sa perception de la vie/des événements pour mettre en lumière le stress qui pourrait être créé. Son effet thérapeutique vient de l’exploration de soi et donne la parole à une énergie que nous ne sommes pas à l’aise d’exprimer socialement ou qui ne serait pas socialement acceptable. Ainsi, nous nous en désidentifions et le laissons partir, sans l'associer à notre ego et à notre caractère.